このサイトについて
サプリメントエビデンスラボは、健康食品・サプリメントについて「メーカーの主張（効能）」と「査読済み文献が実際に示していること（科学的根拠）」を同じページに並べて読むためのサイトです。
運営者
約30年キャリアのソフトウェアエンジニア（組込み系）が運営しています。医学の専門家ではありません。だからこそ、自分の判断の代わりに文献の数字をそのまま持ち込むことを唯一の方法にしています。文章の作成・翻訳はAIの助けを借りていますが、引用する論文・数値はPubMed等の公開文献から機械的に確認したものです。
評価ランクの定義
| ランク | 意味 |
|---|---|
| A | 複数の大規模メタ分析が同じ方向で一致、GRADE確度「高」中心 |
| B+ / B / B- | メタ分析あり、方向は一致。確度や一貫性に留保あり |
| C | 小規模RCTが少数。有望だが未確定 |
| D | 証拠が弱い・結果が不一致（人気と証拠が釣り合っていない例として掲載） |
| E | 主に動物・試験管レベルの証拠 |
ランクは文献にもとづく当サイトの独自判断であり、報酬・広告との関係はありません。新しいメタ分析が出たら更新します。
文献の選び方
- 原則としてメタ分析・システムレビューを主軸に、代表的な単一RCTを補足として引用します。
- 引用はPubMed/PMCの公開記録に限定し、各記事の末尾にリンクを付けます。
- 業界資金の試験は排除しませんが、その旨を記事内で明示します。
訂正について
文献の読み間違い・古い情報の残りはこのサイトの最大のリスクです。誤りを発見した方は 連絡先 までご連絡ください。確認できたものは記事内に訂正記録を残します。